Kajakkurser

Frironing 2010

Frironing Lundeborg Kajakklub  Sæsonen 2017

Nye roere starter sæsonen med kæntringsøvelser og redningsøvelser i svømmehal.

Vi har lånt Oure svømmehal lørdag d. 25. februar kl 9-11 samt lørdag d. 18. marts kl 9 - 11.

Man kan deltage begge gange, men minimum den ene gang.

Første kursusaften herefter bliver torsdag d. 10/5 – når vandtemperaturen er blevet lidt højere.

I efteråret er der mulighed for at få roet nogle km - man kan booke kajak tirsdag aften på linie med tidligere friroede

Der er sæsonafslutning og teoriaften for frironingsholdet tirsdag d. 3/10 fra 19 - 22

Der er plads til max. 8 nye roere

Man tilmelder sig holdet og betaler i alt 1.055 kr (400 i medlemskontingent og 655 i kursusafgift).

.For dette beløb modtager du undervisning og er sikret, at der er kajak til rådighed.

Hertil kommer 100 k. til en bog.

Jørgen, Christian, Jesper, Heine, Helena og Rune skiftes til at have ansvaret for de nye, se nedenstående program. I hører nærmere, når instruktørerne har fordelt sig.

Øvrige roere kan evt. bistå

Udgangspunktet for træningen er Lundeborg Havn, men såfremt vind og vejr gør det hensigtsmæssigt, kan kajakkerne transporteres til f.eks. Svendborgsund ell. anden læ kyst. 

Instruktører Mobilnummer

Jørgen Sunke Nielsen 51233918

Jesper Jørgensen 30255874

Christian Søndergaard 29130586

Helena Faber 25777944

Rune Hammer 21332252

Heine Groth 25850507

Dato Frironing - Program Ansvarlig/ back up Kaffe/ kage

Lø 25/2

kl 9-11 Kæntring med kajak m. og u. skørt. Makkerredning/ Selvredning Christian/ Rune

Alternativt

Lø 18/3

kl 9-11 Kæntring med kajak m. og u. skørt. Makkerredning/ Selvredning Heine / Helena

To 11/5

19-21 Intro kajak og udstyr/klubhus Ind og ud af kajak mv. Jørgen/  Jesper

Ti 16/5 Fremad tag—brems/stop Baglænsroning Rune/ Jørgen

Ma 22/5

!!!!!!!! Dreje ved Rundtag  og  ror Bruge Finne/ ror Rune/ Christian

Ti 30/5 Kantning  360 grader vending/tallerken Christian/ Jesper

To 8/6 Sidelæns forflytning 8 tal  og  træktag Heine/ Helena

To 15/6 Ro tur Lavt telemarksving Helena/ Jesper

Lø 17/6

Kl. 9-14 Ro tur Lavt støttetag Makkerredning/ Selvredning Christian Heine Helena

Ti 20/6 Makkerredning Selvredning Opsamling /Repetition Jeres ønsker Evt   praktisk prøve Rune/ Heine

Ti 8/8

Ti 15/8

Ti 22/8

Ti 29/8

Ti 5/9

Ti 12/9

Ti 19/9

Ti 26/9

Ti 03/10 Teori/ Sæsonafslutning Jørgen

Forudsætningen for at få et frironingsbevis er, at man møder op alle de ovennævnte gange.

Såfremt man alligevel skulle blive "lovligt" forhindret, skal der meldes afbud til aftenens instruktør, og der skal træffes aftale om, hvorledes man efterfølgende kan indhente det forsømte

Makkerredning og selvredning skal være gennemgået/ prøvet - og makkerredningen skal beherskes på sikker vis.

       






Skriv en ny kommentar: (Klik her)

123hjemmeside.dk
Tegn tilbage: 160
OK Sender...

Bettine | Svar 17.08.2017 19.27

Skal man skrives op til næste hold start ??

Bettina | Svar 17.08.2017 15.49

Hvornår starter i op for nye hold havkajakker

Jørgen Sunke 17.08.2017 16.26

Hej Bettina. Vi starter først et nyt hold op til næste år - opstart i februar måned med nogle øvelser i svømmehallen. Vh Jørgen Sunke

Poul Pedersen | Svar 14.08.2016 00.30

Hej
Jeg er bedlem af sejlerklubben, da jeg har båd i havnen.
Hvornår begynder der nye kajak hold? Er det først til næste år i maj?
Jeg har ingen erfaring.

Marianne Tolstrup 16.08.2016 14.19

Hej
Ja, der bliver først nye hold til foråret. Kontakt Jørgen hvis du ønsker at blive skrevet oop.

Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

25.04 | 12:44

Hej
Desværre ikke

...
25.04 | 12:42

Har i børnehold ?

...
17.08 | 19:27

Skal man skrives op til næste hold start ??

...
17.08 | 16:26

Hej Bettina. Vi starter først et nyt hold op til næste år - opstart i februar måned med nogle øvelser i svømmehallen. Vh Jørgen Sunke

...
Du kan lide denne side