Godkendelse/frigivning

Godkendelse/frigivning

 

 

 

 

Godkendelse/  frigivet kajakroer

 

 

 

 

 

Navn: _________________________

 

 

Aktivitet

Dato

Godkendt

af instruktør ell.

fuldt frigivet roer

Svømmeprøve/ dokumentation for svømning, jvf DKF-love

 

 

Makkerredning og entringsøvelser i svømmehal

 

 

Makkerredning og entringsøvelser på havet

 

 

Teori 1

Introduktion til kajak og udstyr (DKF`s DVD)

 

 

Håndtering af grej

 

 

Ind- og udstigning af kajak

 

 

Roteknik korrekt pagejføring

 

 

Støttetag

 

 

Balance og drejning

 

 

Sidelæns roning

 

 

Baglæns roning

 

 

Bremsning og stop af kajak

 

 

Roning i  0 - 8m/s

 

 

Sikkerhed og sikkerhedsudstyr (herunder bugsering)

 

 

Svømning med kajak

 

 

Teori 2

Søvejsregler/ meteorologi

 

 

Opnået roning af 100 km

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                    Godkendt af instruktør  ________________________

 

 

 

 

Redningsøvelser i svømmehal

Skriv en ny kommentar: (Klik her)

123hjemmeside.dk
Tegn tilbage: 160
OK Sender...
Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

25.04 | 12:44

Hej
Desværre ikke

...
25.04 | 12:42

Har i børnehold ?

...
17.08 | 19:27

Skal man skrives op til næste hold start ??

...
17.08 | 16:26

Hej Bettina. Vi starter først et nyt hold op til næste år - opstart i februar måned med nogle øvelser i svømmehallen. Vh Jørgen Sunke

...
Du kan lide denne side